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得莫利炖鱼做法(家常得莫利炖大鱼)

100次浏览     发布时间:2025-02-06 07:07:49    



大家好,今天与你分享的是一道家常菜鲤鱼炖豆腐。鲤鱼,一种常见的淡水鱼,价格亲民、营养丰富;豆腐同样是亲民、便宜、且容易够得的食材之一;两种日常生活中最最平常的食材,巧妙地搭配在一起,成就了今天的这道美食鲤鱼炖豆腐。这道菜的特点是咸鲜味美、营养丰富,特别是鲜美的汤汁,配上米饭,那种滋味,妙不可言。



食材准备:鲤鱼、五花肉、粉条、白菜、豆腐、面粉、葱、姜、蒜、香菜、干辣椒、八角

制作方法

1、 将鱼宰杀后洗净,鱼身两侧改一字刀,放入容器中,撒入适量的盐抹匀腌渍入味,再在鱼身表面薄薄地拍上一层面粉待用;适量五花肉改刀成片;白菜洗净掰成块状;香菜改刀成段;豆腐改刀成块;粉条放入温水中浸泡;



2、 炒锅上火,热锅凉油,下入五花肉片略加煎制,至油温六成热时,再将拍好粉的鱼下入锅内煎制,至鱼身两面定型,呈浅金黄色时,下入少许八角、葱、姜、蒜干辣椒节爆出香味;淋入适量的酱油爆出酱香味,烹入适量料酒去腥增香,加入没过鱼身的开水,放入改刀后的豆腐,调入适量的盐、白糖、鸡精,大火烧开后加盖,转小火炖煮20分钟;



3、 打开锅盖,下入白菜块、粉条继续烧制,至粉条成熟时,滴入几滴香油、最后撒上香菜段加以点缀即可出锅装盘。



温馨提示:

1、 鱼身上的粘液是重要的腥味来源之一,因此,将宰杀后的鱼放在砧板上,用刀轻轻刮去表面的粘液并再次清洗干净,能有效地去除鱼的腥味;

2、 鱼腹部内的黑膜一定要清理干净,黑色的腹膜也是腥味的主要来源之一;

3、 鲤鱼在腌渍入味前,请先用厨房纸巾(或干净毛巾)将鱼身内外的水气擦拭干净,避免在煎制时引起热油迸溅;

4、 鱼肉富含蛋白质,但味道寡淡,制作鱼时,加入适量五花肉一同制作,能有效提升菜品的香味;

5、 出锅前香菜建议分两次放入,第一次放入时,锅内热气将香菜略加加热,使香菜的香味能有效地与食材相结合,但此时香菜因受热打蔫;出锅装盘后撒入另外一部分香菜加以点缀即可。

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