1、没必要跟别人生气。
很多人生气并不是因为这个事情本身有多大所导致的，更多时候是因为别人言行所引起的，当遇到蛮不讲理的人时，他们就会感觉自己受到不公平的待遇。这个时候矛盾就激发了出来，但不管事情的走向究竟是往哪里发展的？他们都会冲上去跟别人理论，希望能够获得平等的待遇。
但这样的情况，其实是没有太大必要的，如果跟别人吵架的话，不仅会让自己的形象受到影响，还可能会导致错失机遇。据相关研究发现：人在愤怒的时候，体内会释放出大量的毒素，这种毒素会渗透到我们身体的各个部位。长期以往下去的话，会让我们体内布满毒素，进而加大肾脏负担，对于我们的肾脏也会造成较大伤害。
2、跟自己生气不划算。
每个人都有自己的脾气，在与他人交流的过程当中，也会无意之间触发一些矛盾，这个时候双方就会生气吵架。对于不善言辞的人来说，他们通常都喜欢将别人过错堆积到自己身上，并不会跟别人生气吵架，反而是自己跟自己生闷气，哪怕是一些微不足道的小事，也会让自己气好久，但这样的性格也只会让自己受到伤害。
因为当事情发生的时候，脾气忍不住也是可以理解的，但只要两个人坐下来好好沟通，就可以将问题的矛盾解决。千万不能将别人的问题全部都揽到自己身上，他的问题就是他的问题，如果你长期这样做的话，只会让别人感到你的懦弱和无能，进而变本加厉对你更加欺负。所以人还是要学会去控制和释放自己的情绪才行。
3、放宽心态不留执念。
在生活当中经常能够遇到一些鸡毛蒜皮的事，而这些事也确实会成为你生气的着火点，对有些脾气火爆的人来说，当遇到这些事情的时候会忍不住的发火。可想明白之后就了解了，要知道人每天只有24个小时，除去睡觉的8个小时，也只剩下16个小时而已。如果因为一件小事而让自己生气的话那一天岂不白过了。
