潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 刘千 通讯员 陈岩明 辛宣 陈瀛
一年中最热的三伏天即将到来，时下杭城各大医院已陆续开启冬病夏治门诊。
“目前我们科室总接诊人数较去年同期增长近20%，且仍处于持续上升状态。”昨天上午，潮新闻·钱江晚报记者来到浙江省中医院针灸科，发现诊室里四十多张治疗床都已满员，诊室外还排着长队，副主任中医师洪寿海边扎针边和记者说，仅周末两天，总就诊人数就已超过700人次。
浙江省中医院供图
浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）、浙江中医药大学附属第三医院（省中山医院）多个冬病夏治门诊也热闹起来了，据相关统计显示，这些诊室的接诊人数都有较快增长。
冬病夏治依旧火爆，但今年的三伏天却有点特殊：从7月20日入伏到8月18日出伏，共计30天，打破近十年来“40天长三伏”的惯例。不过，短三伏只是听起来凉快，暑热威力可不会打折扣。今年的特殊情况下，我们需要重点小心哪些疾病？夏日养生方案是否要作出调整？冬病夏治时要注意什么？潮新闻·钱江晚报邀请浙江中医药潮鸣智库专家、浙江省中医药学会会长、全国名中医范永升教授在内的多位相关领域医生带来应季提醒。
三伏天虽然少了10天
但冬病夏治疗程已足够
中医素有“春夏养阳”，“长夏胜冬”的说法，冬病夏治是传统特色疗法之一，其核心在于“治未病”，是针对一些冬天高发或易加重的疾病在夏天进行治疗。
“闷热难当的三伏天，是人体阳气最旺盛的阶段，被认为是调养身体的黄金时段，此时人体腠理疏松，气血趋于肌表，皮肤松弛，毛孔张开。”范永升说，以三伏贴为例，便是选用具有温经散寒、助养的中草药，贴敷于穴位，通过皮肤渗入浅表经络，再由经络运行输送全身。
“虽然这次的三伏天比去年整整少了十天，但从冬病夏治的疗程上来说已足够，不会有太大影响，值得注意的是，在一些细节方面不能马虎。”范永升提醒，冬病夏治确实对大多数亚健康人群有帮助，但并非人人适用，比如平日容易上火、大便干、脾气躁、血压高等阴虚火旺的人就可能适得其反。拿风湿免疫病患者来说，类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病的患者适合冬病夏治，而干燥综合征的患者就不宜尝试三伏贴。
省新华医院供图
随着生活条件与方式的改变，现代人酷爱在夏天大量摄入冰镇饮料和水果，一不小心就会导致寒湿积于体内。因此，范永升建议大家可在此时适当多吃点发散的食物，做菜的时候放点时令的嫩姜，既能调味又能养生。
至于碰冰镇饮品等，范永升认为，要根据年龄、体质、工作性质等量力而行。
“老人及小孩最好能克制一下，因为冰镇饮品与食物同时下肚，易导致血管收缩，继而产生一系列连锁反应。”范永升提到，精力充沛、代谢旺盛的年轻人可适当过过嘴瘾，但记得清凉落肚后去动一动消耗掉，早上起床时、晚上睡觉前和吃饭前这三个时段最好别吃冰的。
中医专家建议
适当拉长治疗间隔时间
既然天都那么热了，是不是多出去走走就能把体内湿气排光？
“其实这是一种误区，湿气有寒暑之分，有的是能具体到如何预防的，而有的则是由外界气候变化所产生，是看不见摸不着的。”浙江省新华医院副院长、中西医结合主任医师董雷对此感触很深。“从近几年同期的气温变化趋势来看，今年入夏后的情况有点不一样，入梅相对较早，月初又刚经历台风，在八月中下旬也有可能遭遇新的台风，整体波动明显，所以在时间安排上需要做出一些调整。”
省新华医院供图
大多数人喜欢踩着时间点去医院冬病夏治，头伏、中伏、末伏各做一次调理。但因为今年三伏天开始晚结束早，在“一头一尾”两个时间节点更容易遭到外界湿气侵袭，简单说，就是刚提升阳气，外界环境变化又会产生热湿，以升阳祛除寒湿痹的功效就会受到影响。特别是有些天天穿西装的精英人士，从户外回到办公室后，总爱把空调温度调得很低，身上的汗还没收敛又会被冷风逼入体内，冷热交替，就会引发以咳嗽迁延不愈为主的呼吸系统痰饮病。若你常感觉身体沉闷、肿胀，喉咙里有痰却又怎么都咳不出来，可能就是湿气过重的表现。
此外，对于部分人群而言，若在短时间内频繁进行冬病夏治，可能会使体内阳气“超标”，“之前就有小伙子在一个月内给自己强行加量，一个夏天贴了七次三伏贴，导致口干舌燥、睡眠质量下降，有一天睡到半夜还流鼻血。”董雷建议，为避免出现这类情况，大家可以把冬病夏治的时间“战线”拉长，以往每隔十天贴一次三伏贴，今年可延伸至15天左右。“现在很多医院都会提前安排开路伏，这样有利于给身体更长时间的保护。”
辨证论治，精准调理
一定要找专业中医师
众所周知，冬病夏治的方法有很多，既有中药内服、外敷，夏季膏方，也有穴位注射、中药熏蒸、艾灸等，不同人群具体该怎么选？
“盲目跟风并不可取，尤其是在今年三伏缩短的情况下，调理要更精准，一定要在专业中医师辨证论治下，根据体质制订个性化方案，慢病患者千万别大意。”浙江省名中医、浙江省中山医院院长林咸明强调，此时应紧扣“抢时间、重祛湿、护阳气”三大原则，湿热者需“清泄”，阳虚者则重在“温补”。若处理不当，既可能导致阳气“耗散过度”，出现乏力、头晕等症状，也可能使湿热黏滞难祛，郁结体内，埋下咳喘、关节痛等冬病隐患。
省中山医院供图
常年怕冷的阳虚体质者，在湿热交织下更容易出现“夏亏冬寒”的情况，所以要在更短时间内完成阳气升发与固护，艾灸便是一个不错的选择。“传统艾灸是每伏灸3次，而今年可考虑调整为隔日1次，连续进行约15次艾灸，意在通过高频率集中祛邪扶正，弥补时间劣势。”浙江省中山医院针灸科主任韩德雄说，艾灸全天都可以，最好是在上午。
当然，具体情况还需具体分析，针对某些疾病，可通过艾灸与中药的强强联合，提升治疗效果。
“在饮食方面，可适当多吃薏米、赤小豆等清淡化湿的食物，工作繁忙的上班族，可在午时（11点~13点）小憩20分钟以养心神。”韩德雄建议。
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